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颈椎落枕我们可以怎么样缓解疼痛

发布时间:2021-10-13    来源:http://www.cqyksw88.com/news/37.html

在现代生活坏习惯很多的时代,由于长期使用电脑和手机,颈椎亚健康和颈椎病的人数越来越多,而且越来越年轻化。颈椎僵硬的症状比较常见。以上人群之中。

所谓的脖子僵硬,其实就是颈后酸痛或功能障碍等症状。这种症状可能由多种原因引起。首先是颈椎后颈软组织拉伤甚至钙化,以及不良生活习惯导致的早期颈椎病患者。最近或最近几天,高强度的颈椎长时间保持姿势做事,加上最近头部过度劳累和吃喝刺激性的食物,很容易引起脖子僵硬的症状。如果经常出现颈部僵硬的症状,多半是颈椎病患者。

出现颈部僵硬时,除了看医生治疗外,其实还可以做一些缓解的方法。如果家里有神灯,可以用神灯或红外线灯照射颈后热疗,或热水袋热毛巾热敷,帮助局部毛细血管扩张,缓解局部软组织僵硬和不便, 热疗完成后,可以用自己的双手揉捏背部颈部肌肉,有条件的可以去药店买一种活血通络膏,一般涂抹辅助时效果更好。但如果上述方法无效或反复发作,尽量去医院就医。

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